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チャンチャン焼きをご存知ですか?
誰が付けたか、楽しそうなネーミングだと思いませんか?
簡単に言うと、鮭や鱒をお味噌で焼いて食べちゃう料理です。
用意する物。
・トラウト属の魚(サケ・サクラマス・ニジマス・アメマスその他) 食べたい量
⇒本式は2枚卸、なんちゃっては切り身。絶品は脂の乗ったサクラマス!
・野菜やキノコ類 ホットプレートに乗るだけ(お魚のスペースを残す事)
・味噌、砂糖、味醂(酒も可) 量は都度加減する。
・行者ニンニク(50g4束位)又は長ネギ(3〜4本)
・バター プレート全体に回る量
【手順1】行者ニンニク又は長ネギを細かく切って、味噌・砂糖・味醂と混ぜる。
砂糖と味醂は、味噌だけだと味が鋭いので入れます。
出来上がった量でホットプレート全体が覆われる位必要です。
味は幾分甘め位でちょうど良くなります。
【手順2】ホットプレートにバターを引き、魚を身の方から焼く。
黒松内では「川は皮から、海は身から」と焼き方を教わります。
【手順3】片側が焼け(半分火が通ったら)、ひっくり返してお好みの野菜を全部乗せる。
エノキやシメジ、マイタケ等きのこだけにするのもなかなか良いです。
【手順4】野菜と魚の上に、さっき作った味噌タレを満遍なくかける。
【手順5】大体火が通ったら、もう一度返して《ココからが一番のポイント》
お味噌を焼きます。焼けた味噌の香ばしい匂いが堪りません!
で、待ちきれなくなったら出来上がり〜。ホカホカご飯で召し上がれ!
※明日の夕ご飯などにいかがでしょうか?
切り身でもOKですが、塩を振っていない物をご用意下さい。
ご飯を一膳余分に食べてしまいます。(ダイエット中の方ごめんなさい。)
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